Praxis Sandra Hillmann

Psychologische Beratung,
Coaching & Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

 

Angehende Psychologin (M.Sc.) – Sozialpädagogin (B.Sc.)  – Heilpraktikerin für Psychotherapie – Systemische Stresstherapeutin – Entspannungstherapeutin – Hypnosetherapeutin (DHI) – CTW-Hypnose-Coach – Systemischer Coach – Mama-Coach

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Dein Weg zu mehr Lebensqualität, Leichtigkeit & Lebensfreude

Manchmal stellt einen das Leben vor besondere Herausforderungen, bei denen man alleine nicht weiter weiß. In solchen Situationen ist die Unterstützung von außen hilfreich und wichtig. 

Ich begleite dich individuell bei deinem persönlichen Anliegen und biete dir einen geschützten und vertrauensvollen Raum, in dem du sein darfst, wie du bist. In meiner Praxis bekommen deine Sorgen, Gedanken und Gefühle den Raum, den sie benötigen und auch deine Bedürfnisse und Träume finden Beachtung.

Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben!

Mit diesen Anliegen bist du bei mir richtig:

  • Depressionen & depressive Verstimmungen
  • Ängste und Unruhe
  • Selbstwertproblematiken, Unzulänglichkeitsgefühle
  • Stress, Überforderung, Erschöpfung
  • Entspannungstherapie & hypnotische Tiefenentspannung
  • Persönliche Entwicklung & Veränderungswünsche
  • Mama-Coaching – wenn du das Mamasein mit mehr Leichtigkeit erleben möchtest
  • Hypnosecoaching & Hypnosetherapie
  • Resilienztraining

Was brauchst du?

Um dich optimal begleiten zu können, habe ich verschiedene Angebote zusammengestellt. Lass uns im kostenfreien Erstgespräch darüber sprechen, was dir in deiner jetzigen Situation am besten helfen kann. 

Psychotherapie

Fühlst du dich seelisch belastet oder befindest dich gerade in einer herausfordernden Situation? Hast du das Gefühl alleine keinen Ausweg zu finden und wünschst dir professionelle Unterstützung? Leidest du vllt. unter einer Depression, Ängsten oder einem niedrigen Selbstwertgefühl?

Mama-Coaching

Hast du genug von Gefühlen wie Überlastung, Wut und Frustration?
Fühlst du dich erschöpft, gereizt oder fremdbestimmt? Kommt Zeit für dich einfach viel zu kurz und würdest du das Mama-Sein gerne mit mehr Freude und Leichtigkeit genießen?

Hilfe bei Stress

Ist dir manchmal alles zu viel? Fühlst du dich abgehetzt, ausgelaugt oder überfordert? Hast du Schwierigkeiten alleine zur Ruhe zu kommen? Wünschst du dir besser mit Stress umgehen zu können und dein Stresserleben deutlich zu reduzieren?

Online-Beratung

Du wohnst weiter weg und möchtest trotzdem mit mir zusammen arbeiten?
Kein Problem! Nutze die Vorteile einer Online-Beratung oder eines Online-Coachings. Ganz bequem via Videotelefonie. Auch in den Abendstunden möglich.

... 22 Wochen durchschnittliche Wartezeit auf einen Therapieplatz...

Deine mentale Gesundheit gehört auf keine Warteliste!

Wartest du gerade auf einen Therapieplatz? Ich biete dir gerne bis zum Start deiner Therapie Überbrückung an!

Gerne kann ich dich in der Zwischenzeit beraten, begleiten und unterstützen!

Wie wir zusammenarbeiten:

Es erfordert Mut anzuerkennen, dass etwas nicht in Ordnung ist. Noch mehr Mut erfordert es, sich einzugestehen, dass man es nicht alleine schafft. Und am meisten Mut erfordert es, um Hilfe zu bitten und sein Leben zu verändern. – Das weiß ich aus eigener Erfahrung.  

Kennenlernen

Wir lernen uns in einem unverbindlichen kostenfreien Erstgespräch (15-20min.) kennen.
Du erzählst mir von deinem Anliegen und wir schauen gemeinsam, ob die Chemie zwischen uns stimmt und Ich dir weiterhelfen kann.

Besprechen

Deine Themen bekommen den Raum, den sie benötigen. Ich höre dir zu und du profitierst von meinen Stärken: Einfühlungsvermögen, Lösungs- und Ressourcenorientierung, sowie eine ehrliche und zugleich wertschätzende Art.

Umsetzen

Wir nutzen deine Intuition und meine Werkzeuge. Ich unterstütze dich dabei deine für dich passende Lösung selbst zu entwickeln, sie umzusetzen und Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.

Leben!

Mein Ziel ist, dass du mich wieder los wirst - und zwar mit nachhaltig gesteigertem Wohlbefinden!
Du lebst dein Leben mit neuem Wissen, Erkenntnissen und Werkzeugen. Ich bin als Rückhalt immer für dich da.

Über mich

Ich bin Mutter, Ehefrau, Freundin, Therapeutin, Sozialpädagogin, Coachin und vieles mehr…

Vor allem aber bin ich ein Mensch mit seinen Stärken und seinen Schwächen. Eine Frau, die selbst einige Höhen und Tiefen in ihrem Leben durchleben und dabei eine Vielzahl an Erfahrungen sammeln durfte. Erfahrungen, die mich zu dem Menschen machen, der ich heute bin und die es mir ermöglichen, die Dinge heute vielseitiger zu betrachten.

Ich war immer schon die, die nicht nur zugehört, sondern auch hinterfragt hat. Die, die manchmal zu viel nachgedacht, aber immer versucht hat eine Lösung zu finden. Die, die oft mehr in ihrem Gegenüber gesehen hat als er selbst. Aus diesem Grund entschied ich mich für das Psychologie-Studium. Da ich jedoch einige Zeit auf meinen Studienplatz warten musste, nutzte ich die Zeit auf die, für mich bestmögliche Weise, und ging alleine auf Weltreise. Rucksack auf und los! 

Davon bin ich ein Teil

Die Teilnahme an Weiterbildungen, Supervision und Intervision hinsichtlich meiner Arbeit ist für mich selbstverständlich und ein wichtiger Bestandteil professioneller Therapie- und Coachingtätigkeit.